4月21日SUN姿勢の教室〜カラダを知って自力調整をめざそう！
和歌山「姿勢の教室」やります！
この日は、
「からだが硬いのでどうにかしたい！」というお悩みをもつ方からインスピレーションをいただき
どうして硬いのか。
硬いと思う時、痛みは出るのか。
楽なからだってあるの？
その時からだの重心はどこにあるか。
など、からだの土台である下半身を中心に座学と実践を通して楽な使い方を丁寧にみていきたいと思います。
この日のテキストをこちらで用意いたしますが、必要な方はメモがとれるよう筆記用具をご持参ください。
腰痛、膝痛、尿漏れ、ヒップアップ、脚のダルさ、末端冷え性、スポーツをされている方などで
骨格について知りたい！
使い方を学びたい！
痛くない楽なからだを目指したい！
とからだに向き合う意欲のある方に向けた
姿勢の教室です。
からだを知ることは、
からだの見方、とらえ方を知り
いまこの瞬間、瞬間の
私の中に深く入り
からだとともにあり続けることにもつながります。
お会いできることを楽しみにしています！
〈日時〉
4/21（日）10時〜12時30
準備と片付けの時間も入っています。
お手伝いくださいm(_ _)m
〈会場〉
ミルフェルム
和歌山県岩出市野上野１５−３
〈持ち物〉
○冷えないようにヨガマットなどの敷物（ない方はご相談ください。）
○からだの中をとらえていきますので背骨のわかる服装でお願いします。足の甲の中もみていきますのでくつ下を脱げる準備もお願いします。ちなみにナカガワはヨガウエアで参加します。暑いのか寒いのかわからないので温度調整のできる格好がよいです。
○水分補給できるもの
お申し込みメール shisei.info@gmail.com
◎レッスン会場◎お名前◎電話番号を明記のうえお願いします。
